子午觉 appv1.1.3

《子午觉》是一款睡眠软件，致力于传递中医对于子午觉的重视，并提供睡眠指导和实践经验，帮助用户养成良好的睡眠习惯，进入健康和谐的睡眠状态。通过软件的功能和特点，用户可以获得更好的睡眠品质和身心健康。

子午觉app点评

专注于中医辅助睡眠

提供睡眠指导和实践经验

设定睡眠提醒时间

提供放松的音乐和冥想指导

子午觉app简介

子午觉是一款专注于中医辅助睡眠的软件，旨在提供睡眠指导和实践经验，帮助用户获得更好的睡眠品质。

根据中医理论，《素问·玉机真脏论》中提到了睡眠对于恢复精气和平衡体内气血的重要性。中医认为，人在睡眠时，精气会归于内，血液则归于肝。同时，《黄帝内经》中也指出了睡眠与阴阳交替的关系，子时和午时是阴阳交替的时刻，是人体经气“合阴”与“合阳”的时候。因此，传统医学认为养成良好的子午觉习惯有助于养护人体的阴阳平衡。

子午觉软件旨在传递这一理念，鼓励用户养成“子时大睡，午时小憩”的睡眠习惯。软件提供了以下主要功能和特点：

睡眠指导：子午觉通过中医的视角，为用户提供关于睡眠的指导和建议，帮助他们理解睡眠的重要性和养生原则。
提醒功能：软件可以设定提醒时间，帮助用户在子时和午时保持规律的睡眠和休息。
记录与分析：用户可以记录自己的睡眠时间、质量和感受，软件会对这些数据进行分析，提供反馈和建议，帮助用户改善睡眠质量。
睡眠音乐和冥想：软件提供放松的音乐和冥想指导，帮助用户放松身心，进入更深层次的睡眠状态。

新版特性
新来的00后产品妹妹许愿：“要是失眠掉的是腿毛就好了！这样可以省下一大笔血汗钱去涮火锅！”

子午觉app特色

中医失眠辨证诊断：基于《黄帝内经》和《素问·上古天真论》的引用，子午觉通过中医的望闻问切方法，对您的失眠症状进行辨证诊断。根据您的失眠类型，结合五行相生、五行相克、五行五脏的理论，提供全面详细的失眠深层原因分析。

助眠养生习惯：子午觉借鉴《黄帝内经》和《伤寒论》中的养生方式，包括沐浴、足浴、按摩、艾灸、刮痧、冥想等中医调理方法，以调节情绪、辅助睡眠，提供经典养生方法。

五音疗愈和自然声乐：基于中医的五音疗疾理论，子午觉提供丰富的五音乐库和精选的大自然声音，包括宫、商、角、徽、羽五音，帮助您营造舒适放松的睡眠氛围。

药膳与养生茶：根据中医失眠辨证诊断的结果，子午觉提供药膳和养生茶的食疗方法，辅助改善身心状况，帮助改善睡眠。

梦话和鼾声记录：子午觉提供记录梦话和鼾声的功能，让用户可以了解自己在梦中的表现和睡眠质量。