Sleep Monitor appv2.0.8

《Sleep Monitor》是一款睡眠监测软件，这个软件能让你很容易地进入梦乡，录制你的梦语录音，跟踪你的睡眠循环。专注于让你睡得更好，睡得更好，更好的理解你的睡眠习惯，保持身体健康和精力充沛，还不赶紧来下载试试吧！

Sleep Monitor app点评

每天监控用户的睡眠质量

帮助用户养成良好的睡眠

自动生成每天的睡眠报告

保持住良好的健康与活力

Sleep Monitor app简介

sleep monitor软件是一款相当不错的睡眠工具。专业的帮助你快速的稳定你的睡眠！完美的asmr音乐，巧妙地唤醒服务，分析你的睡眠状态，专业的帮助你睡眠时的一切反映！

sleep monitor app软件安卓版可以很好的对睡眠进行全方位的监测，有详细的入睡时长，说梦话、打鼾等记录，同时还可以对鼾声和梦话进行录音，可以听听自己晚上说了些什么，有许多助眠音乐帮助入睡，sleep monitor睡眠监测是一款帮助您轻松入睡，记录梦话录音，追踪睡眠周期的睡眠健康应用。我们致力于让您睡得更好、睡得更香，从而更好地了解自己的睡眠行为，保持健康与活力。每天清晨在舒缓的音乐中开始新的一天，我们还会为您提供详尽的睡眠报告分析,帮助您养成更好的睡眠习惯，通过各类舒缓助眠曲和冥想曲，减轻焦虑与压力，保持专注平静，放松身心。

Sleep Monitor 睡眠监测是一款帮助你轻松入睡，记录梦话录音，追踪睡眠周期的睡眠健康应用。致力于让你睡得更好、睡得更香，从而更好地了解自己的睡眠行为，保持健康与活力。每天清晨在舒缓的音乐中开始新的一天，应用会为你提供详尽的睡眠报告分析,帮助你养成更好的睡眠习惯，通过各类舒缓助眠曲和冥想曲，减轻焦虑与压力，保持专注平静，放松身心。

昨晚睡得香吗？
安装Sleep Monitor，了解自己的睡眠质量，聆听趣味睡眠录音！

Sleep Monitor专注跟踪你的睡眠周期详细信息，以帮助您了解睡眠质量和睡眠状态。Sleep Monitor提供白噪声等催眠助眠类睡眠音乐，帮助您更好地入睡。

确保卧室安静，黑暗，凉爽。睡前放松心情。
希望你拥有婴儿一样的优质睡眠！

Sleep Monitor app功能

睡眠趋势分析
连续监测自己的睡眠，获取周期性报表，科学改善睡眠。

记录睡眠期间的所有噪音
Sleep Monitor会记录您在睡眠过程中发出的打鼾声音和梦话，起床后聆听它们，深度了解您的睡眠！

记录您的睡眠习惯
如果您在睡觉前喝酒，喝咖啡，吃东西，吸烟，运动或有任何病理状况，请查看这种就寝时间行为如何影响您的睡眠。选择就寝行为，然后点击“睡眠”图标开始检测睡眠质量。

跟踪您的睡眠方式
通常，睡眠者将经历四个阶段：1（醒来与睡眠之间），2（轻度睡眠），3（深度睡眠)， 4 REM（快速眼动睡眠）。这些阶段从1到REM周期性地进行，然后又从阶段1开始。
一个完整的睡眠周期平均需要90到110分钟，每个阶段持续5到15分钟。睡眠者在夜间将有四个或五个睡眠周期。

Sleep Monitor将借助手机麦克风，陀螺仪和加速度计感知睡眠状态输出图表报告来跟踪您的睡眠模式质量和持续时间。洞悉睡眠时的身心状态。

了解您的睡眠质量
Sleep Monitor系统地分析您的就寝时间和睡眠模式质量，然后生成您的睡眠图谱。获取您的每日睡眠得分和图表分析，并使用这些数据来帮助您更好地睡眠。
Sleep Monitor对于想要寻找一种方法来检查自己的睡眠状况但又不想购买诸如智能手环或智能手表之类的附件的用户尤其有用。

设置智能闹钟
为您的早上醒来或午睡或晚上就寝时间设置闹钟。

放松的音乐
睡前聆听放松的音乐，如自然的海浪声，舒缓的摇篮曲，冥想音乐，让整天转动的大脑平静下来，享受更好的睡眠质量。

睡眠笔记
记录夜间发生的特殊行为，或者梦境。

Sleep Monitor app特色

【自选页面】
-有丰厚的声响元素，你总能在这恣意组合，搭配出你喜欢的。

【混搭音量】
-雨大点，风小点，在你组合后，还能进一步提高听觉领会。

【守时封闭】
-轻松操作，准时看护入眠。

【唯美插画】
-引荐声响布景由专业的插画师制作，让你的聆听更加沉溺。

【轻松入睡】
-为您提供40+舒缓助眠曲，包括自然、轻音乐、冥想曲、ASMR、白噪音等，总有一首适合你。
-在轻松舒缓的音乐氛围中，集中注意力，放松自己，更快地入睡。

【记录睡眠噪音】
-记录睡眠中发出的打呼声、鼾声或梦话等其他睡眠噪音，第二天早晨收听夜晚的各种声音，趣味无穷！

【追踪睡眠周期】
-晚上睡眠者将有4或5个睡眠周期。通常，睡眠者将在一个睡眠周期中经过四个睡眠阶段：非快速眼动1（醒来与睡眠之间），非快速眼动2（轻度睡眠），非快速眼动3（深度睡眠）和快速眼动睡眠（做梦）。
-这些阶段从1到REM循环进行，然后从阶段1开始。一个完整的睡眠周期平均需要90到110分钟，每个阶段持续5到25分钟。
-每天晚上我们都会追踪您的睡眠，这样您就可以从科学的角度了解自己的睡眠周期。

【提醒睡眠&温柔唤醒】
-允许通知权限来提醒您在就寝时间睡觉。
-每天早上在最佳时间伴随着最喜欢的音乐神清气爽地醒来。

【详尽的睡眠报告分析】
-Sleep Monitor将会系统地分析您的就寝行为和睡眠模式，然后生成睡眠评分，以更好地改善睡眠。
-根据每周或每月的睡眠报告，科学分析睡眠数据，发现其中的变化。

【标记影响睡眠的因素/添加睡眠笔记】
-如果您在睡前喝咖啡、吃得晚、运动或有任何病理状况，可以标记这些影响睡眠的因素或者添加睡眠笔记，发现这些因素/笔记是如何影响您的睡眠质量的。