麦吉减肥法 appv2.1.12

《麦吉减肥法app》是一款合理的减肥方式软件，记录平时的生活习惯及时的为你提供合理的进食目标和一种运动锻炼方式，无需节食和过度运动锻炼。相信坚持就是硬道理，可以一起来试试！

麦吉减肥法app点评

十分好用的减肥理念软件

合理的直观的界面操作

宣扬科学的合理的减肥方式

根据你自身的实际情况量身定制

麦吉减肥法app简介

麦吉减肥法是一款专注于科学减肥的软件，使用麦吉减肥法app，就能根据你的实际情况为你制定合适的减肥计划，保障在减肥成功的前提下，不反弹。

麦吉减肥法app是一款减肥瘦身必备的手机软件。麦吉减肥法也叫蛋白质减肥法，它是用几个月时间修复代谢系统,重走一遍进化的过程。

它不需要吃药，不需要节食，不需要高强度运动（当然了适量运动效果会更好），也不需要计算摄入的热量，在不同阶段调整不同的饮食结构，一般来说会比平时吃的更丰盛，它不需要顽强的毅力，它只需要执行力，这是一种最幸福的减肥方法。

麦吉减肥法app特色

麦吉减肥法共4个时期：无糖速效期+持续减肥期+体重保持期+终身保持期

【无糖速效期2周】杜绝主食，一半肉类一半蔬菜；80公斤一般可以减到70公斤。

主食类（糖类）：米饭、面条、土豆（薯片薯条）、牛奶、含糖饮品，啤酒。

肉类：鸡鸭鱼、牛猪羊、豆制品。

【持续减肥期3月】1/3主食，1/3肉类，1/3蔬菜；1周2斤减肥速度达到理想体重。

主食（吸收比较慢的糖类）：全麦面包、玉米、意面、燕麦、荞麦面、糙米、魔芋。

水果：苹果首选（香蕉西瓜含糖量高，最好不选）

牛奶、坚果可以适量摄入。每天4两粗粮，8杯水。继续补充维生素。

【体重保持期3月】逐渐恢复主食和细粮摄入，密切关注体重，调节食物摄入量使体重平稳。

麦吉减肥法app亮点

●食材查询

上千种食材，能吃与否，一查便知；

●体重及饮食记录

可记录每日的体重及食谱，操作简单，数据更直观；

●食谱推荐

各种美食推荐，让你的减重生活更加丰富多彩；

●社区交流

与减重达人互动分享成功经验，共同减重；

●在线客服

完善的客服系统，专业在线客服团队为您免费答疑。

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