柠檬轻断食 appv3.2.9

《柠檬轻断食》是一款智能轻食减肥软件，软件每天会根据你的实物量给你制定相应的轻食或者主食，让你更快速的能够瘦身成功，同时软件还有一些其他的功能让你在减肥的过程过得到一丝释放，是一款比较实用的软件，有需要的小伙伴就赶紧来本站下载吧！

柠檬轻断食点评

帮助你合理安排瘦身计划和饮食

轻食知识丰富，还能学习减肥两不误

假面比较精致，风格比较可爱

功能齐全，还有饮水提醒

柠檬轻断食怎么删除饮食记录

打开APP并进入饮食记录页面

打开柠檬轻断食APP，点击首页中的“饮食记录”选项，进入饮食记录页面。

选择要删除的记录

在饮食记录列表中，找到需要删除的记录。部分版本支持左滑记录条目，或直接点击记录旁的“删除”图标（通常为垃圾桶图标）。

确认删除

点击“删除”按钮后，系统可能会弹出确认提示，确认后该条饮食记录将被永久删除。

注意事项：

删除操作不可逆，请谨慎操作，确保需要删除的记录无误。

柠檬轻断食简介

《柠檬轻断食》是一款专注于轻断食减肥管理的应用，为用户提供多种科学的断食计划与食谱推荐。通过设定个人目标并记录每日执行情况，你可以更合理地管控饮食节奏，循序渐进地实现减重计划。

软件支持实时打卡与进度追踪，帮助用户记录饮水、断食时段及体重变化，让减重过程可视化、可管理。即使不依赖剧烈运动或极端节食，也能通过间歇性断食的方式，在健康指导下调整体重。

如果你希望以更系统、更轻松的方式管理身材，柠檬轻断食会成为你的日常减重伙伴。清晰的目标设定与贴心的记录功能，助你一步步接近理想的健康状态。

柠檬轻断食特色

个性化轻断食计划，根据用户信息量身定制

断食追踪功能实时提醒进食与断食时间，全程指导

监测断食期间身体变化（血糖、糖原、生酮状态等），助力健康减脂

提供营养均衡的掉秤食谱推荐，无需手动计算热量

用户可自定义食谱，灵活调整饮食偏好，避免严格限制

每日记录功能涵盖饮食、饮水量、体重及身体状态，见证蜕变过程

数据可视化展示断食和体重变化，帮助了解各阶段身体状况

饮水提醒功能定时通知补水，维持轻断食期间的身体元气

界面友好操作简便，轻松管理个人健康数据与断食进度

结合智能提醒与个性化建议，打造科学有效的轻断食体验

柠檬轻断食功能

【个性化断食计划】

柠檬轻断食涵盖当今火爆全球的多种热门轻断食计划，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，以及3种自定义计划，满足你的多种个性化需求。

分析统计数据，揭示断食过程中身体不同的模式。

可视化您的断食过程并跟踪断食和体重的每日变化。

智能提醒：完成每一个小目标，从而达到你的大目标。

轻断食它并不是节食，而是在一个期间内进行断食与进食循环的一种饮食模式。

轻断食既能减肥，又能提高胰岛素敏感度、增强活力、预防阿尔茨海默病、延缓衰老、消除炎症。

不去规定你该吃或不该吃的食物，而是控制你进食的时间。

卡路里计算器让你在需要时候也可以精确计算出每天卡路里的摄入和消耗情况。

既能维持身体的健康，又能完成减肥塑身的效果，非常好用。

根据你选择的减肥方法为你规划好每一天的详细日程安排，并会在相应的时间给你提醒。

柠檬轻断食更新日志

版本号3.2.8

新版特性
【拍照记饮食】全新升级
1、支持识别3500+常见菜品，中西餐、混合菜品识别准确率提升至92%
2、根据当日已摄入量，提供热量摄入建议
3、手动修正功能：长按标签可切换食物单位（如碗→克）